Jarní restart: Jak nakopnout tělo i mysl

Jarní restart: Jak nakopnout tělo i mysl po zimě

Zima je skvělá na zachumlání se do deky, kakao a Netflix maratony. Ale když přijde jaro, tělo i hlava touží po restartu. Slunce začne konečně hřát, dny se prodlužují a v nás se probouzí chuť žít naplno. Tak proč jí nevyjít naproti?

Pojď si s námi dopřát malý jarní refresh – jemný, nenucený a takový, po kterém se budeš cítit prostě líp.

Rozhýbej se, ale v klidu

Po zimě se není kam hnát. Není potřeba dávat si výzvy typu „běhat 5x týdně nebo nic“. Jarní restart je hlavně o návratu k přirozenému pohybu, který ti dělá dobře. Ať už je to chůze, jóga, protahování ráno po probuzení, nebo jen skákání do rytmu oblíbené písničky v kuchyni.

Jak na to?

✅ Začni každý den 5–10minutovým protažením. Uvidíš, co to udělá s tvou energií.
✅ Přidej denní procházky – slunce + pohyb = dokonalost
✅ Pokud se ti nechce hýbat, pusť si dobrou hudbu a zatancuj si. I to se počítá!

Chceš víc flow a soustředění?

Před pohybem zkus jemné microdosingy – např. 10-OH-HHC cartridge nebo vape z naší nabídky. Pomůžou ti víc vnímat tělo, zpřítomnit se a mít z pohybu opravdovou radost.

Mango

1ml balení

690 Kč

kusů Koupit

OG Kush

0,5ml balení	690 Kč	kusů Koupit
2ml balení	1 290 Kč	kusů Koupit

Lehkost nejen v jídle

Zimní období bývá těžší nejen na náladu, ale i na jídelníček. Hutná jídla, sladkosti, méně pohybu… na jaře má tělo přirozenou potřebu očistit se a odlehčit. Nemusíš se hned vrhat do tvrdého detoxu – stačí malé, vědomé změny.

Jak na to?

✅ Přidej sezónní zeleninu a bylinky – ředkvičky, špenát, medvědí česnek.
✅ Začni den vlažnou vodou s citronem, podpoří trávení a očistu.
✅ Zkus vynechat na pár dní cukr a sledovat, jak se cítíš.

Pomocník z přírody:

Na podporu trávení a vnitřní rovnováhy doporučujeme CBD kapky – zklidní tělo i mysl, obzvlášť pokud tě jarní změny trochu rozhodí.

Natural no. 1

24% balení

2 490 Kč

kusů Koupit

NATURAL CBG

5% balení

890 Kč

kusů Koupit

Uklidit nejen skříně, ale i hlavu

Když se mluví o jarním úklidu, většinou si představíme vysávání, třídění oblečení a leštění oken. Ale co úklid v hlavě? Tam se toho za zimu taky nahromadí spousta – únavy, stresu, vnitřního tlaku. Teď je ideální čas odložit to, co už nepotřebuješ.

Jak na to?

✅ Vyčleň si pár minut denně na ticho – bez telefonu, bez rušení.
✅ Vypiš si, co ti bere energii, a co ti ji naopak dává.
✅ Vyzkoušej dechová cvičení nebo krátkou meditaci – klidně i při chůzi venku.

Rituál navíc:

Večer si dej čas jen pro sebe – tlumené světlo, vonná tyčinka a třeba náš oblíbený Live Resin vapík. Pomůže ti zpomalit, zklidnit myšlenky a líp usnout.

Super jack

0,5ml balení	590 Kč	kusů Koupit
2ml balení	1 090 Kč	kusů Koupit

London pound

0,5ml balení	590 Kč	kusů Koupit
2ml balení	1 090 Kč	kusů Koupit

Malé radosti každý den

Tohle je snad nejdůležitější jarní rituál. Nemusíš si kupovat novou výbavu do fitka nebo jet na wellness pobyt. Stačí malá radost každý den. Květiny do vázy. Nový hrníček. Playlist, co tě rozvlní. Dobrý čaj. Vtipná zpráva kamarádovi. A nebo třeba ta nejchutnější CBD gummies, co tě naladí přesně, jak potřebuješ.

Jak na to?

✅ Udělej si seznam věcí, které ti dělají dobře – a dopřej si aspoň jednu denně.
✅ Neboj se zpomalit. Jaro není závod, je to pozvání k jemnosti.
✅ Zeptej se každý večer: Co mi dnes udělalo radost?

Malina

10ks balení

395 Kč

kusů Koupit

Vodni meloun

10ks balení

395 Kč

kusů Koupit

Na závěr...

Jarní restart není o tom dělat všechno „správně“. Je to o tom začít vnímat sebe – svoje tělo, nálady, potřeby – a dát jim trochu prostoru. Nechej zimu odejít a s prvními paprsky se pomalu vracej zpět k sobě. A pokud k tomu chceš přizvat i produkty z Eighty8, budou tu jako tvoji parťáci. Jemně, přirozeně a bez tlaku.